Врач перечислил отравляющие кишечник продукты

Фото: Pixabay.com

Врач из Германии Томас Фрилинг в статье для Focus рассказал об опасных для кишечника продуктах, передает Tengrinews.kz со ссылкой на РИА Новости.

Врач из Германии Томас Фрилинг в статье для Focus рассказал об опасных для кишечника продуктах, передает Tengrinews.kz со ссылкой на РИА Новости.

Продолжение

■

Назван запрещенный при высоком давлении продукт

07 апреля 2021, 10:59

По словам Фрилинга, особенно стоит избегать употребления продуктов, содержащих сахар, обжаренные или копченые колбасные изделия, а также "плохие жиры": маргарин, майонез и сало.

"Неправильная пища распространяет в кишечнике вредные бактерии, которые со временем делают его более восприимчивым к заболеваниям", - объяснил он.

Для поддержания здоровья медик рекомендовал придерживаться средиземноморской, преимущественно вегетарианской и богатой клетчаткой диеты.

Для неповрежденной слизистой кишечника медик также посоветовал добавить в рацион бобовые, такие как горох, чечевица, нут, и некоторые овощи, например шпинат или морковь. Отдельно Фрилинг выделил пользу бананов. В них содержатся вещества, благоприятно влияющие на рост противовоспалительных кишечных бактерий.

Хочешь получать главные новости на свой телефон? Подпишись на наш Telegram-канал!

Tengrinews.kz также есть в Aitu! Добавляйтесь к нам!