Врач-иммунолог Ольга Радаева в своем телеграм-канале назвала два признака начинающейся старости, передает Tengri Life.
Специалист отметила, что в первую очередь при старении человек начинает терять мышечную массу.
"Мышечную ткань тихонько замещает жировая ткань, и (важно) в малом количестве жировая ткань выступает спасителем женщин, так как вырабатывает эстроген, который начинает снижаться (…). Напомню, если жировые клетки не избыточные и здоровые, то они полезны", - пояснила Радаева.
Вторым признаком начинающегося старения является ухудшение растяжки, при котором человек не может выполнять те действия, которые ранее давались легко.
Врач заявила, что эти изменения начинаются примерно с 45 лет. Радаева заверила, что в этом возрасте очень важно двигаться, чтобы сохранить здоровье.
